Recetas para fortalecer el sistema inmunológico

No es responsabilidad del sistema de salud tener bajo control el virus del COVID19. Nosotros mismos tenemos el ejército más potente que puede librarnos de cualquier ataque: ¡Nuestro SISTEMA INMUNOLÓGICO!

La clave está en mantener un sistema inmunológico fuerte todo el tiempo, y eso no es tan difícil. Solo necesitamos saber qué hacer. Y hay muchísimas cosas que podemos hacer para tomar en nuestras manos la salud personal y pública.

Aquí te dejo una deliciosa receta que puedes hacer para fortalecer tu sistema inmunológico:

Elixir para tu Sistema Inmunológico

  • ¼ taza de frambuesas
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 4 cápsulas de cúrcuma (abrirlas y sacarles el polvo)
  • 1 cucharada de miel de abeja, puedes agregar más si deseas.
  • 8 oz de agua, preferiblemente filtrada

Puedes poner todos los ingredientes en una sartén y ponerlo a hervir en fuego medio. Cuando comienza a hervir lo apagas y lo dejas reposar por 10 minutos. Luego lo cuelas y puedes disfrutarlo frío o tibio!

Cúrcuma fresca

Refresca tu Sistema Inmunológico

  • 1 taza de jugo de naranja natural
  • ½ cucharadita de jengibre rallado
  • 4 cápsulas de cúrcuma (abrirlas y sacarles el polvo)
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • ½ taza de cubos de hielo

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y Disfrútalo!!

Para mimar tu Sistema Inmunológico

  • 8 oz de agua caliente
  • ¼ de taza de jugo de limón fresco
  • ¼ taza de jugo de grapefruit fresca
  • ¼ de pulgada de jengibre rayado
  • Miel de abeja al gusto (opcional)

Combina todos los ingredientes en una olla pequeña a fuego bajo por 10 minutos. Luego lo cuelas en un vaso y lo puedes disfrutar tibio o frío.

¡Salud!

Publicado por Fanny Barquero

I want to spread the word about health and welness. I want people to experience what I did with natural healthcare.

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