La acidosis crónica afecta su salud

Este es un problema muy común y es el precursor de muchas enfermedades, sin embargo muchas personas ni siquiera han oído hablar de él.

La acidosis crónica es una enfermedad sistémica del cuerpo que emerge lentamente con el tiempo debido a una alimentación inadecuada, especialmente cuando hay un sostenido nivel de estrés en su vida que no se gestiona de manera saludable.

Los alimentos que ingerimos pueden ser la mejor medicina o el peor veneno

Podemos dividir el tipo de alimentación en tres grupos: alimentos acidificantes; los alcalinizantes y los alimentos que tienen un efecto neutro sobre el pH del cuerpo.

Si su dieta regular es mayormente acidificante podría con el tiempo moverle a un estado de acidosis crónica sin que usted ni siquiera se percate.

Algunos alimentos que son más acidificantes son:

• Embutidos

• Pollo, pavo, carne roja, pescados, mariscos, cordero y carne de cerdo

• Leche y todos sus derivados

• Todo tipo de panes y reposterías

• Bebidas alcohólicas en general

• Refrescos, café, té negro y tés con cafeína

• Mermeladas, conservas y frutas glaseadas

• El aceite de maíz, aceite de canola, margarina y la manteca de cerdo

• En general, la comida chatarra procesada es muy acidificante

• Los alimentos que son viejos, rancios, quemados, con moho, así como los productos que están blandos y no son frescos

Hay otros alimentos que son acidificantes, pero esto es un buen comienzo para aquellos que necesitan estar en un punto de observación.

Algunos alimentos que son más alcalinizantes son:

• La espinaca, col rizada, brócoli, acelga, col, diente de león y hojas de mostaza

• El perejil, berro, espárragos y endibias

• Las habas, guisantes y judías blancas

• Los rábanos, remolachas y las zanahorias

• El trigo, la alfalfa y la cebada

• La harina de avena, arroz integral y el mijo

• Los brotes de girasol, brotes de alfalfa, brotes de soja y los brotes de frijol

• Los limones, limas, naranjas y mandarinas

• Sandía, melón y melón dulce

• La papaya, mango, guayaba, kiwi, fruta de la pasión y piña

• Las uvas dulces, nectarinas, caquis y peras

• Frutos secos, como pasas, dátiles e higos

Una vez más, esta lista de alimentos que ayuda a la alcalinización del cuerpo no es en absoluto exhaustiva, pero proporciona un gran comienzo para cualquiera que desee hacer el cambio en el pH del cuerpo.

* Tenga en cuenta que existen numerosas listas ácido/alcalino publicadas en Internet. Son por lo general las mismas, aunque algunas parten de algunos grupos de alimentos.

Existen sutilezas que es bueno saber, como el hecho de que los limones son muy alcalinizantes a pesar de que parecen ser muy ácidos. Cuando se ingiere, sirven para alcalinizar el cuerpo con una potencia inusual, y también son muy eficaces en la desintoxicación del cuerpo.

El papel pH le ayudará a mantener vigilado su pH diariamente, consígalo aquí y le llegará a la puerta de su casa.

Otros factores de AC (acidosis crónica) son los siguientes:

  • Los productos farmacéuticos – todos los medicamentos parecen tener un efecto acidificante, muchos enormemente
  • Las drogas recreativas: la nicotina, hachís, LSD, drogas de diseño
  • Los suplementos nutracéuticos, cuando se toma en exceso o se auto-prescriben de forma incorrecta
  • La falta de ejercicio y el exceso de ejercicio
  • La falta de sueño adecuado
  • La exposición a tóxicos ambientales – de los alimentos, agua, aire
  • Ropa sintética que afecta negativamente a la capacidad de la piel para “respirar”
  • Demasiado sol como las quemaduras de sol
  • Demasiada exposición al agua florada y clorada
  • Esta lista no es exhaustiva, por lo que todos están invitados a evaluar sus entornos de hogar, del trabajo y automóvil.

Hay muchos otros factores que hacen que se acidifique la química del cuerpo como predominantes estados emocionales y mentales. Por ejemplo, una persona en estado de ansiedad alta y constante creará las condiciones internas para que una condición ácida se afiance. Del mismo modo, aquel que se dirige a casa con rabia y se enoja por la caída de un sombrero experimentará incluso como la comida más alcalina se convierte en ácida en el estómago. Esta es una muy buena razón para no comer cuando estás con un ataque de ira. Siempre es mejor dejar que las emociones fuertes pasen, por el bien de su cuerpo.

Como verá muchos factores influyen en nuestra salud, es por esta razón que es importante aprender a ser resilientes y alcanzar una salud vibrante!

Publicado por Fanny Barquero

I want to spread the word about health and welness. I want people to experience what I did with natural healthcare.

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