Técnica “Oil Pulling” para la salud

Esta es una técnica ayurvédica muy antigua que ha estado tomando mucho auge en los últimos años. Se trata de hacer enjuagues con aceite, preferiblemente aceite de coco o aceite de semillas de ajonjolí, en cualquier caso el aceite debe ser orgánico. Se pasa por toda la boca y las encías ¡SIN HACER GÁRGARAS! DebesContinúa leyendo “Técnica “Oil Pulling” para la salud”

El prana y la salud

Por Marcela Alvarado / Instructora de yoga Por diferentes motivos encontramos la práctica de yoga. Muchas veces nos acercamos a ella (en especial en estos tiempos) por sus beneficios a nivel físico y mental; como la mejora de la capacidad respiratoria, la circulación, el aumento de la densidad ósea, el manejo del estrés y laContinúa leyendo “El prana y la salud”

Fortalecer la salud de los pulmones

¿Sabías que la falta de nutrientes puede evitar que respires correctamente? Obtener los nutrientes correctos te ayuda a evitar la inflamación, promueve una respiración saludable, mejora tu habilidad para trabajar, jugar y hacer ejercicio, y por supuesto te hará sentir más seguro en la vida! Si te ha pasado que necesitas parar un momento puesContinúa leyendo “Fortalecer la salud de los pulmones”

Desintoxicar el cuerpo, pilar de la buena salud

Aun cuando no es parte de nuestra cultura, es necesario considerar que la desintoxicación del cuerpo es un pilar importante para mantener el sistema inmunológico fuerte. Debemos tomar la responsabilidad por el cuerpo que nos fue dado. Muchas personas tienen problemas de salud y diferentes tipos de dolor o molestias. ¿Por qué sucede esto? BásicamenteContinúa leyendo “Desintoxicar el cuerpo, pilar de la buena salud”

La acidosis crónica afecta su salud

Este es un problema muy común y es el precursor de muchas enfermedades, sin embargo muchas personas ni siquiera han oído hablar de él. La acidosis crónica es una enfermedad sistémica del cuerpo que emerge lentamente con el tiempo debido a una alimentación inadecuada, especialmente cuando hay un sostenido nivel de estrés en su vidaContinúa leyendo “La acidosis crónica afecta su salud”