Técnica “Oil Pulling” para la salud

Esta es una técnica ayurvédica muy antigua que ha estado tomando mucho auge en los últimos años. Se trata de hacer enjuagues con aceite, preferiblemente aceite de coco o aceite de semillas de ajonjolí, en cualquier caso el aceite debe ser orgánico. Se pasa por toda la boca y las encías ¡SIN HACER GÁRGARAS! DebesContinúa leyendo “Técnica “Oil Pulling” para la salud”

El prana y la salud

Por Marcela Alvarado / Instructora de yoga Por diferentes motivos encontramos la práctica de yoga. Muchas veces nos acercamos a ella (en especial en estos tiempos) por sus beneficios a nivel físico y mental; como la mejora de la capacidad respiratoria, la circulación, el aumento de la densidad ósea, el manejo del estrés y laContinúa leyendo “El prana y la salud”